A propos

a propos poids de forme

Bonjour et merci de votre visite sur notre blog.

Qui sommes nous ?

Elle, Joana Hubner (sage-femme et étudiante en médecine), et Lui, Damien Bacon (ingénieur). Nous avons tous deux 28 ans en 2017 et sommes passionnés de sport, aimons les plaisirs culinaires et surtout croquer la vie a pleine dent ! Nous faisons partie de ceux qui pensent que volonté et motivation nous permettent d’accéder à nos rêves les plus fous, pourquoi pas vous ?

Pourquoi ce blog ?

Nous avons décidé de créer ce blog afin de vous apportez nos solutions simples et efficaces dans le but d’avoir une bonne santé, une grande vitalité et d’atteindre votre poids de forme ou poids idéal durablement.

Il ne s’agit pas de vous vendre un régime miracle car nous savons que les régimes ne fonctionnent qu’un temps. Nous souhaitons vous faire partager notre expérience personnelle et professionnelle vous permettant aussi une excellente hygiène de vie.

Qu’est ce que le poids de forme ou poids idéal ?

Ce poids de forme correspond, selon nous, à celui que vous pouvez atteindre (restons raisonnable) afin d’être bien dans votre corps et dans votre esprit. Nous vous proposons gratuitement un calculateur de poids de forme basé sur une formule scientifique théorique vous permettant de vous donner des objectifs atteignables et pourvoyeurs de bonne santé. Cela reste cependant une formule théorique et vous seul sentirez quel est votre poids de forme en fonction de vos besoins et de votre état de santé.

Comment l’atteindre durablement ?

Nos programme Poids de Forme s’articulent autour de trois axes principaux qui sont : l’exercice physique, la nutrition et l’équilibre psychologique. Ils ont pour objectif d’inscrire dans la durée, des routines physiques (simples, rapides et accessibles à tous), des habitudes alimentaires saines (sans restriction en calories ni frustration), et une forme de sérénité intérieure. C’est un mode de vie sain, facile a mettre en place, qui vous apportera force et vitalité, sans ne plus jamais regarder ce qu’indique votre balance !

Enfin, il est a noter que votre poids de forme n’est pas figé et qu’il évolue au cours des années, l’important reste donc le mode de vie que vous adopterez vous permettant d’être maitre d’une vie saine et d’atteindre votre bien être autant physique que psychologique.


A votre poids de forme,

Joana et Damien

Joana et Damien.